Ongelukken zoals verstuiking, kneuzingen en spierspanning komen vaak voor in ons leven. Wanneer deze verwondingen optreden, kan het beheersen van enige kennis van eerste hulp een rol spelen bij het voorkomen van verdere verergering van de ziekte en het versnellen van herstel.
Eerste stap, rust. Rust onmiddellijk na letsel kan sneller herstel bevorderen en pijn, bloeden of zwelling verminderen om verwonding van het letsel te voorkomen.
De tweede stap is koud kompres. Na 15-20 minuten rusten, 15-20 minuten koud aanbrengen, vervolgens het ijs verwijderen en 5 minuten rusten alvorens aan te brengen. Het kan bloedvaten samentrekken en zwelling, pijn en spasmen verminderen. Er zijn vier stadia van huidsensatie tijdens koude toepassing: koud → pijn → verzengende → gevoelloosheid. Wanneer het gevoelloosheid wordt, kan de koude applicatie worden beëindigd. Stop niet te snel met koud kompres en schakel over naar warm kompres. Koud kompres moet binnen 3-4 dagen na verwonding minstens 3-4 keer per dag worden gebruikt. Voor ernstigere verwondingen moet een warm kompres pas worden overwogen na 3 dagen koud kompres en wanneer de zwelling duidelijk is verdwenen.
Stap 3, onder druk zetten. Bedek de wond met een schoon verband en druk op het aangetaste deel met handen, pleisters, enz. Om de verslechtering van het letsel te vertragen. Bij het verbinden moet de wond een paar centimeter onder de wond worden gewikkeld, waarbij ongeveer de helft van de wond spiraalvormig overlapt, en geleidelijk wordt gewikkeld op een gemiddelde en enigszins onder druk staande manier, maar het moet losser zijn wanneer het door de wond gaat om te zorgen voor vlotte bloedcirculatie van het gewonde ledemaat. Let op de kleur van de blootgestelde tenen of vingers. Als er symptomen zijn zoals pijn, verkleuring van de huid, verlamming, stekende pijn, enz., Is de zak te strak en moet de zware zak worden uitgepakt.
Stap 4, hef op. Het optillen van de wond tot de hoogte van het hart van de patiënt kan het bloeden en zwellen stoppen. Als een breuk wordt vermoed, moet de wond worden bevestigd met een spalk voordat hij wordt opgetild.
